Форматы занятий

Лето — время практик на свежем воздухе. Занятия по хатха-йоге проходят в Музеоне по воскресеньям и в парке Свибловские пруды в будние дни.

Практика среди зелени, под открытым небом, помогает переключиться от повседневной суеты и глубже погрузиться в процесс. Особенно приятно завершать занятие Шавасаной под пение птиц и шелест листвы.
После практики можно продолжить отдых на природе: позагорать, провести время в тени деревьев или отправиться на прогулку.
Такие занятия легко превратить в добрую традицию — встречаться с друзьями или близкими на совместную практику, а затем проводить время вместе. Общие интересы укрепляют отношения, а йога помогает почувствовать больше близости и взаимопонимания.