О себе

Знаю не понаслышке, что такое жить в бешеном ритме мегаполиса, когда сроки горят, и «дедлайн» был ещё вчера. Знаю, каково это просыпаться разбитым, когда спина и плечи болят всё время, когда рой мыслей в голове и красные глаза — это перманентное состояние. Знаю, каково это, и научилась с этим справляться.

Для меня йога — это инструмент, позволяющий жить и здóрово, и здорóво!

Никакой эзотерики и разговоров о чакрах на моих занятиях.

На занятиях и консультациях я даю инструменты для самопомощи, показываю и объясняю, как «работают» асаны и пранаямы.

Опыт работы

• Корпоративная йога — адаптированная практика для офисных сотрудников (Издательство АСТ, ООО АСГ, ООО «Аэронавиком Инжиниринг»);
• Йога-туры по России;
• Групповые занятия в фитнес-клубах класса бизнес (Gold’s Gym, «5элемент» Москва Сити) и студиях йоги;
• Персональные уроки «оффлайн» и «онлайн»;
• Участие в социальном проекте «Йога в парках Москвы».

Образование

• Выпускница тичерс-курса крупнейшего центра йоги PRANA
• Прошла углубленный курс для преподавателей по направлению «Аэройога» от Янина Ваисова.
• Повышение квалификации: «Курс по отстройкам и правкам» от - Галаева Михаила и Веретенниковой Анастасии.
• Прошла профессиональную переподготовку в ООО ≪Школа фитнеса≫
• Повышение квалификации: Школа йоги «Чатуранга», 2024 г.